Image

Dip met rode biet**

Image

Ingrediënten

  • 2 gekookte rode bieten
  • 150 g magere verse kaas (lactosevrij indien nodig)
  • teentje look
  • Munt
  • 1 eetlepel witte sesamzaadjes

Voedingswaarden
(/portie)

 

Energie                        64 kcal

Eiwitten                          4,7 g

Vetten                             1,7 g

Koolhydraten                7,1 g

Voedingsvezels             1,5 g


Bereiding

  1. Snij 2 gekookte rode bieten in stukjes. Mix samen met 1 teentje look, enkele muntblaadjes en 150 g magere verse kaas.
  2. Breng op smaak en voeg 1 eetlepel witte sesamzaadjes toe.
  3. Koel bewaren.


Deze tapenades kunt u opdienen met rauwe groenten en pitabrood of naanbrood.

 

 

Recepten waarvoor je interesse kan hebben

.

Info gezondheid

Enkele definities

Ontdek

Tips en tricks

Goede praktijk

Ontdek

* Recept ontwikkeld met behulp van de expertise van Professor Hubert Piessevaux.

** Recept ontwikkeld met behulp van de expertise van Professor Tim Vanuytsel.

C-ANPROM/BE/GI/0049 - 03/2026 - NL